Shoji式エクササイズ

本日はタイトルの通りに月一のエクササイズ教室開催しました。 前回は参加者いなかったんですが… 今回は２名希望者がいて結局当日来られたのは１名でした。3歩進んで2歩下がる的な(^^) チラシの図案も妻に担当してもらって「女 […]

残り10日を切りましたが、今月もさらら仁川さんで姿勢矯正のエクササイズをやります。 今回は6名様を募集しての実施です。現時点で2名様の申し込みをいただいております(^^) 腰痛や肩こりを抱えている方の中には、自分で何とか

おはようございます(^^) 今回のタイトルのShoji式エクササイズ。聞いたことありますか？ 僕の師匠のShojiさんが考案したエクササイズ。だからShoji式。そのままです（笑） Shojiって誰やねん？と思われた方は