Shoji式エクササイズinさらら仁川1月18日(木)やります!

おはようございます(^^)

今回のタイトルのShoji式エクササイズ。聞いたことありますか？

僕の師匠のShojiさんが考案したエクササイズ。だからShoji式。そのままです（笑）

Shojiって誰やねん？と思われた方はこちらをどうぞ。

このブログを読んでくれている方はご存知かと思いますが、僕も姿勢に着目して体の不調を治していくShojiさん考案の姿勢矯正法を用いて日々施術を行なっています。

その姿勢矯正の施術だけでなく、エクササイズをセットで実施することで、より健康を維持できる。そのために考案されたのがShoji式エクササイズなんですね。

エクササイズってどんなイメージ？

皆さんの思うエクササイズのイメージってどんな感じですか？ちなみにこんな記事を見つけたので読んでみると…

エクササイズは「運動」に意識の重点を置いたトレーニング

フィットネスは、運動はもちろん「健康」に意識を向けた、食事を含むトータルトレーニング
https://spojoba.com/articles/459

まああんまりピンとこないですよね（笑）

僕の個人的なイメージでは割と激しい感じを受けるんですがどうですか？ダンスエクササイズなんて言葉を聞くから勝手にそういうイメージになったのかもしれませんが…

で、そういうイメージを持つ方も少なからずおられるかな？という前提でお話させていただくと、Shoji式は全然激しくありません老若男女問わず、簡単に実践できて効果が高い。そんなお手軽なエクササイズなんです。

これはShojiさんが姿勢矯正セラピストとしても超一流であるから、単なる健康系エクササイズではなく「治療」的な観点からも人の体を考えて考案されているから。そういう自分で体を治すための動きが多いから改善効果も高いんです。

そんな簡単で効果が出やすいなんてちょっと嘘くさいですか？（笑）じゃあ是非体験してみてください(^^)

初回は申し込みの関係もあってあまり告知期間はないんですが、2月以降も現状は月一の予定で4月開催分まで場所を決めているので気軽にお問い合わせ・ご参加の申込をお待ちしております。

上のリンクからさらら仁川さんの詳細ページへも飛ぶことができますのでご覧ください。